কিভাবে ওয়ার্কআউট শিখুন!

  কিভাবে ওয়ার্কআউট শিখুন! আপনার সর্বদা একটি দুর্দান্ত সম্পূরক কিনতে দেখা উচিত যা আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তা পেশী ভর বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস হোক না কেন।  যা কেনার আগে ওয়ার্কআউট . কারণ অনেক লোক একটি সম্পূরক কিনতে চায় কারণ এটি বাজারে সেরা, কিন্তু আপনি যা অর্জন করতে চান তার জন্য এটি উপযুক্ত নয়। একটি প্রাক ওয়ার্কআউট কি? Um  প্রাক ওয়ার্কআউট  এটি এমন একটি পণ্য বা খাবার যা, প্রশিক্ষণের আগে খাওয়া হলে, ব্যায়ামের অনুশীলনে আরও ভাল পারফরম্যান্স আনতে আরও বেশি শক্তি সমর্থন এবং আরও স্বভাব নিয়ে আসে। এই সমর্থন খরচ  প্রশিক্ষণের আগে  এটি হয় খাদ্য বা সম্পূরক থেকে হতে পারে, যতক্ষণ না এটি বিপাকীয় কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং আপনার জন্য একটি আসীন জীবনধারা থেকে ভালভাবে বেরিয়ে আসার জন্য শক্তি প্রচার করে। খাদ্য খাদ্য এমন কিছু যা দিতে সাহায্য করতে পারে  আরো শক্তি  আসীন জীবনধারাকে একপাশে ছেড়ে দেওয়া এবং একবার এবং সর্বদা প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি অর্জন করা, যেমন জয়  চর্বিহীন ওজন হারাবেন . এই ফাংশনে সাহায্য করে এমন অনেকগুলি রয়েছে এবং আপনি নীচের সবচেয়ে...